欢迎登陆安徽高考网,如果喜欢本站就推荐给你的朋友吧！

2020高考临近考生如何避免“考前焦虑症”

时间：2021/5/18 10:34:46 点击：

　　核心提示：据悉，高考临近，考生感到紧张在所难免，但是有些考生因为紧张出现头痛失眠、食欲不振、拉肚子、感冒发烧等生理反应，影响了正常的学习和生活，这就属于考前焦虑症的范畴了。心理辅导专家认为，这主要是老师和家长对...

据悉，高考临近，考生感到紧张在所难免，但是有些考生因为紧张出现头痛失眠、食欲不振、拉肚子、感冒发烧等生理反应，影响了正常的学习和生活，这就属于考前焦虑症的范畴了。心理辅导专家认为，这主要是老师和家长对他们的期望过高，或者是考生对自己的要求过高等原因造成的。

齐齐哈尔市心理辅导老师黄慧建议，家长应该首先缓解自己的情绪，不要给孩子施加压力，家长要对孩子多鼓励，提高其自信心。在这段时间，家长不要过多唠叨，应当担当家庭轻松氛围的主要营造者。考生平时可以通过适当的体育运动或音乐来放松心情，不要改变正常的作息规律。同时，一日三餐定时定量，注重营养搭配，切忌暴饮暴食。

最新高考资讯、高考政策、考前准备、高考预测、志愿填报、录取分数线等

高考时间线的全部重要节点

尽在"安徽高考网"微信公众号

作者：不详　来源：网络

您的位置

上一篇：高三孩子吃什么抗疲劳呢？

下一篇：2020高考：教你应对临近高考七大突发

发表我的评论

大名：
内容：

本类热门

本类推荐

没有

本类固顶

没有

安徽教育网唯一主办官方网站为：安徽招生考试网 www.ahzsks.cn
投稿/高校简章请发到:1439949-777(请用@替代#)qq.com QQ：1439949-777
本网属安徽省教育人士主办的交流性非赢利民间网站！不代理招生，不向访问者收取任何费用！
我站内容均来自网络,并不代表官方之观点, 如有任何疑问或者侵权请及时与我们联系，我们将及时删除！
"ah0551.COM" 安徽高考网建站近14年来的宗旨："立足安徽省会合肥.无偿服务全省考生"安徽高考第一品牌！

搜索

热门标签